Trước đây, bệnh thận thường xảy ra ở đối tượng người trung niên hoặc người già. Tuy nhiên đến thời điểm hiện nay thì bệnh thận lại trở nên trẻ hóa. Đa số người mắc bệnh thận nguyên nhân thường xuất phát từ những thói quen sinh hoạt mỗi ngày. trong đó, có 4 hành vi tưởng như vô hại Dưới đây lại chính là nguồn cơn gây nên căn bệnh này.
Mục Lục
1. Hút thuốc lá
Hầu như ai cũng biết, hút thuốc lá chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiều loại bệnh tật. trong đó, việc hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Và người mắc bệnh thận cũng là đối tượng dễ mắc phải căn bệnh này. Đặc biệt, những người bị tiểu đường mà hút thuốc lá thường xuyên sẽ càng dễ làm thực trạng bệnh thêm tồi tệ hơn. Chính vì vậy, bạn cần bỏ ngay thói quen này để bảo vệ sức khỏe thận cũng như các cơ quan khác trong cơ thể.
2. Uống thuốc bừa bãi
Việc mắc bệnh thận một phần là do người bệnh uống thuốc bừa bãi mà không theo đơn chỉ định của bác sĩ. trong khi đó, có một số loại thuốc chứa độc tính gây hại cho cơ quan thận. Nếu xài thuốc riêng hoặc xài thuốc với liều lượng vượt quá ngưỡng an toàn thì vô cùng dễ gây tổn thương cơ quan này.
một số người còn cho rằng thuốc Đông y vô cùng an toàn và không có công dụng phụ. trong thực tế nhiều loại thuốc Đông y có độc tính nhất định, việc uống quá liều sẽ dẫn đến tổn thương thận.
3. Tập luyện quá sức
Nhiều người hay theo ý thích có thể chăm tập đột xuất vào một ngày nào đó. Tuy nhiên, sau một thời gian không tập thể dục, cơ thể cũng cần thời gian làm quen. Nếu vận động gắng sức thì cơ thể sẽ dễ bị mất nước, dẫn đến suy giảm tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến tốc độ lưu thông máu trong thận nên dễ gây thiếu máu cục bộ, thiếu oxy máu.
Chính vì vậy, những bệnh nhân đã mắc bệnh thận không nên vận động gắng sức để tránh thực trạng bệnh nặng thêm. Việc tập luyện nên ổn định và từ từ trong thời gian dài, khi cảm giác khó chịu thì phải dừng ngay, không nên ép bản thân quá mức.
4. Ăn quá mặn
Đây đích thị là một thói quen vô cùng phổ biến, bởi bấy giờ các bạn thích ăn đồ có gia vị nhiều hơn. Tuy nhiên, trong thực tế đây lại là thói quen có thể gây hại cho thận. Hàm lượng ion natri trong muối vô cùng cao, có thể gây ứ nước, phù nề, Không những vậy làm tăng huyết áp. Vậy Vì thế, những người hay quen ăn đồ mặn thường có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, từ đó dễ biến chứng thành bệnh thận.
Nguồn: Sohu
— Bài Viết theo Cafef —
