Lá tía tô ngoài công dụng làm thức ăn, còn có thể xài làm thuốc. Theo Đông y, lá và cành non cho vị thuốc tử tô, có vị cay, tính ấm, được xếp vào loại thuốc chữa cảm lạnh. Bên cạnh đó, lá tía tô còn có thể xài để điều trị đầy bụng, ho, giải độc…
Uống nước lá tía tô mỗi ngày có công dụng trong việc làm đẹp mắt da, xóa mờ nám, dưỡng trắng da do tía tô có chứa nguồn khoáng chất phong phú, có thể ngăn ngừa sự hình thành của melamin. Hơn nữa, thói quen uống nước lá tía tô mỗi ngày còn thúc đẩy giảm cân hiệu quả do tía tô chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, protein thực vật… hỗ trợ thúc đẩy công dụng dạ dày, kích thích trao đổi chất.
Tuy nhiên, lá tía tô không thích hợp cho tất cả mọi người. Có 3 nhóm người được khuyến cáo rằng nên thận trọng khi uống nước lá tía tô.
3 nhóm người không nên uống nhiều nước lá tía tô kẻo rước độc vào người
1. Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai thường được khuyên uống nhiều nước lá tía tô để quá trình sinh sản chẳng khó khăn hơn. Tuy nhiên lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ) cảnh báo đến nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh nước lá tía tô hỗ trợ phụ nữ dễ sinh hơn, thậm chí vấn đề này có thể gây ra nhiều hệ lụy. Cơ thể phụ nữ mang thai vốn nóng hơn người bình thường, nếu xài lá tía tô dài ngày có thể dẫn đến tăng huyết áp. Hơn nữa, việc lạm dụng lá tía tô có thể khiến cho phụ nữ mang thai cảm giác mệt mỏi, choáng váng, táo bón, tiểu tiện đỏ.
Phụ nữ mang thai có thể uống nước lá tía tô để hỗ trợ trị cảm cúm, Tuy nhiên cần có sự tư vấn của bác sĩ về liều lượng xài.
2. Người đang bị cảm nóng
Theo y học cổ truyền, lá tía tô vị cay tính ấm. Vậy nên những người đang bị cảm nóng cần xài thận trọng kẻo khiến cơ thể thêm bức bối, khó chịu.
3. Người bị dị ứng với tía tô
Có một số trường hợp bị dị ứng với lá tía tô mà không hề biết. Vậy nên trước khi xài số lượng lớn bạn nên uống một lượng nhỏ tía tô. Nếu sau 24h không thấy có phản ứng bất thường thì mới nên tiếp tục xài với liều lượng tăng dần. Không chỉ vậy, cần cam kết mua được loại tía tô sạch, không có hóa chất để giữ an toàn cho sức khỏe.
Những người đang bị cảm nóng cần xài thận trọng kẻo khiến cơ thể thêm bức bối, khó chịu.
Uống lá tía tô đúng cách, cơ thể nhận được những lợi ích gì?
Mỗi người chỉ nên xài khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô trong một ngày, chia nhỏ từng lần uống. thời điểm tốt nhất để uống nước lá tía tô chính là trước ba bữa chính khoảng 10-30 phút, như vậy sẽ hỗ trợ thúc đẩy giảm mỡ và giảm cân.
Khi nước lá tía tô được xài đúng cách, sẽ đem đến siêu nhiều công dụng cho sức khỏe:
– Chống ung thư: Tía tô có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế gọt ung thư. Con người càng tiêu thụ nhiều chất chống oxy hóa mỗi ngày thì khả năng mắc bệnh ung thư càng thấp.
Tía tô có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế gọt ung thư.
– siêu tốt cho sức khỏe tim mạch: Nước tía tô là loại nước siêu tốt trong việc giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, Vậy nên hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ.
– Tốt cho sức khỏe răng miệng: Một nghiên cứu của Đại học Asahi (Nhật Bản) cũng cho thấy rằng lá tía tô có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn bất lợi trong miệng.
– Bồi bổ dạ dày: Lá tía tô có chứa flavonoid, chất này hỗ trợ làm dịu các dấu hiệu khó chịu ở dạ dày. vấn đề này gồm đầy hơi, buồn nôn…
— Nguồn lấy từ: Cafef —
